Aktuálně / změny
30. 9. 2024
Berounka Run 2024
– Odkazy: Trasa závodu (mapy úseků), Navigace pro auta
– Úseky přehled (GPX soubory pro navigaci do hodinek)
– Úseky plán
23. 9. 2024
Závod Berounka Run 2024
Závody
16. místo (z 31 týmů), čas 35:48:00
Vzdálenost 385.0 km, stoupání +3679 m, průměrné tempo 5:35 min/km
19. místo (z 66 týmů), čas 32:44:01
Vzdálenost 377.3 km, stoupání +3181 m, průměrné tempo 5:12 min/km
17. místo (z 45 týmů), čas 12:01:00
Vzdálenost 126.7 km, stoupání +2906 m, průměrné tempo 5:41 min/km
9. místo (z 79 týmů), čas 31:34:40
Vzdálenost 377.6 km, stoupání +3195 m, průměrné tempo 5:01 min/km
18. místo (z 65 týmů), čas 11:50:56
Vzdálenost 125.6 km, stoupání +2966 m, průměrné tempo 5:40 min/km
26. místo (z 92 týmů), čas 33:44:00
Vzdálenost 379.6 km, stoupání +3161 m, průměrné tempo 5:20 min/km
17. místo (z 68 týmů), čas 11:30:00
Vzdálenost 125.6 km, stoupání +2952 m, průměrné tempo 5:30 min/km
32. místo (z 72 týmů), čas 12:26:00
Vzdálenost 125.4 km, stoupání +2872 m, průměrné tempo 5:57 min/km
Checklist
aneb tipy na co nezapomenout 🙂
- Vytištěný manuál, rozdělení úseků
- Výbava na noční úseky: reflexní vesta (kšandy), čelovka, blikačka (vše min 2x na auto)
- Náhradní baterie do čelovky, nabíječky (kabely), powerbanka
- Hodinky s nahranými GPX trasami
- Lékárnička
- Karimatka, spacák
- Masážní válec
- min 2x běžecké boty, boty na přezutí, běžecké oblečení, oblečení na převlečení
- Bunda proti dešti / větrovka / pláštěnka
- Sluneční brýle, krém na opalování, repelent (komáři/klíšťata)
- Hygienické potřeby, ručník, toaleťák
- Noviny na sušení bot
- Pás na startovní číslo
- Kanystr s vodou na opláchnutí, vlhčené ubrousky
- Pouzdro na mobil (pro navigaci na úsecích), držák na mobil (do auta), USB auto nabíječka
- Energetické / regenerační doplňky, voda / ionťák
- ? plavky ?